Seznam nápojů na celý den, díky kterému budete krásnější aneb jste to, co pijete
Posedlost za dokonalostí nezná konce a většina z nás je pro to ochotná udělat cokoli. My pro vás máme způsob, jak být krásnější a zdravější, který je opravdu jednoduchý, a dokonce si pochutnáte.
Jak mít dokonalou pleť? Nestačí jen vyživovat kůži zvenčí, musíme i zevnitř.
Už víme, jaké potraviny jsou pro naše tělo dobré a důležité, teď se budeme věnovat tomu, co bychom měli pít, abychom si vyšlapali cestičku ke krásné pleti. Tento pitný režim si zamilujete! Takže – co pít během jednoho dne, abychom byli krásnější?
Seznam nápojů na 24 hodin:
Během dne: osm sklenic vody, nic nedělá pleť čerstvější a vitálnější než voda, pokožka je díky ní pružná a zdravá
Ráno: zelený džus a jedno latte se sojovým mlékem – zelená šťáva s kapustou je plná vitamínů, které mají protistárnoucí účinky, sójové mléko chrání v těle kolagen, který udržuje pokožku mladistvou
Odpoledne: dva šálky zeleného čaje – zelený čaj je plný antioxidantů, které pomáhají chránit pokožku před UV zářením a je zde tedy menší pravděpodobnost, že se na slunci spálíte
Večer: jedna sklenice džusu z granátového jablka – šťáva z granátového jablka obsahuje také velké množství antioxidantů, a to dokonce dvakrát tolik co zelený čaj
Před spaním: sklenici s vodou a okurkou – okurka je plná vody a skvěle hydratuje pokožku a jako bonus je plná minerálů, jako je hořčík a draslík, které udržují správné pH pokožky