Jak na Nový rok předejít kocovině?
Chlebíčky, jednohubky, brambůrky, tyčinky, zbytek cukroví z Vánoc, na tom všem si pochutnáváme o Silvestru, když čekáme na příchod nového roku. Hlavně se ale většina z nás posilňuje alkoholem. A s ním jsou spojena i krutá rána opilcova, tedy kocovina. Můžeme jí ale předejít nebo alespoň zmírnit. Jak? Tady máte pár tipů.
- Nemíchejte alkohol – držte se raději jednoho druhu.
- Kupte si vitamin B2 neboli riboflavi n– funguje jako prevence prudkých bolestí hlavy a hypovitaminózy (ta se projevuje např. pálením pod víčky).
- Dejte si vitamin C – alkohol snižuje jeho množství v těle, a to nechceme.
- Pijte vodu – předejdete tím dehydrataci.
- Alkohol pijte pomalu – játra ho tak budou lépe zpracovávat.
- Jezte – před pitím alkoholu i během jeho popíjení, tělo pak pomaleji tráví alkohol, tudíž jeho hladina v krvi stoupá také pomaleji.
- Nekuřte.
- Mléko – před odchodem na párty vypijte sklenici mléka, pomůže zpomalit vstřebávání alkoholu
- Pijte kvalitní alkohol.
- Čisté destiláty způsobují zpravidla slabší kocovinu.
- Před spánkem vypijte půl litru vody či ředěného džusu.
- Vyhněte se tmavým nápojům (whisky) – přídavné látky, které jim dodávají vůni a chuť jsou pro tělo toxické
- Nepít – to je zaručená prevence.