20 věcí, na které myslí všichni, co chodí pozdě spát: Kolik hodin můžu chrnět a mám si dát něco na zub…?
Chodíte spát o půlnoci a později, i když jdete druhý den do práce? Pak o sobě tušíte, že nejste skřivan, ale sova, tedy noční pták. Návyky a dispozice organismu se mění těžko a podle toho taky vypadají myšlenky a témata, na které myslíme před spaním. A moc usnout nepomáhají.
- Nestihnu před spaním přece jen ještě jeden díl seriálu? Tento zvyk jde životem s vámi. Jen jména seriálů se mění. Utne se to jedině, až když máte rodinu, protože jste prostě grogy o něco dřív.
- Neměl bych své / svému milé / milému poslat sms? Na dobrou noc anebo pro kontrolu dobrých mravů v případě, že trpíte žárlivostí.
- Strach z práce. Neplést si s myšlenkami na po*raný život. Ty přicházejí až po probuzení z noční můry. Tady se jedná o to, jak to zítra zvládnu.
- Co kdybych si da l/ dala nějakou dobrotu. Velká klasika, odolat realizaci myšlenky se nedá. Teda alespoň pro ty, kteří se cítí zastoupeni ve sloganu „nobody´s perfect“.
- Už všichni ostatní spí? A proč ještě nespím já…
- Kolik hodin se vyspím, když teď hned usnu? A bude mi to stačit na odpočinek?
- Těsně před usnutím si mozek dovoluje dost. Pro ilustraci: “Má se můj / má ex líp než já?, „Mám se s ní / ním rozejít?“ Jakmile se ve vaší mysli zapne řešící mód, tak už asi jen tak neusnete.
- Mám spláchnout? Ve dvě ráno to může být docela hlasité probuzení pro ostatní spící.
- Neměl / neměla bych zhubnout?
- Neměl / neměla bych začít sportovat? Začal / začala bych chodit dřív spát…
- Neměl / neměla bych si napustit vanu? Ještě není zase tak pozdě.
- Co to bylo za zvuk? Je tu zloděj? Nebo vrah?
- Jestli hned neusnu, tak zaspím. Ach jo.
- Nemám ho / ji probudit? (lze aplikovat, jen když vedle vás někdo spí)
- Jsem v životě šťastný / šťastná? Pozor na bod 3 a 7.
- A co když jsou moje myšlenky mimozemšťané. A co když je všechno jen Matrix. Proč mě napadá ve tři ráno právě tohle a ne nějaký geniální podnikatelský záměr?
- Nemám začít uklízet?
- Proč nemůžu usnout? A proč počítání oveček ani soustředění se na mezeru mezi nádechem a výdechem nepomáhá…
- Není tu moc horko?
- Nechce se mi anebo chce jít na záchod?