5 způsobů, jak se dostat do formy bez nutnosti použití financí: Jděte běhat, sledujte akce a mrkněte na internet
Mnoho lidí se vymlouvá, že nemá dost peněz na to, aby mohli cvičit. To je však velká hloupost, protože v dnešní době najdete třeba na internetu mnoho inspirací, podle kterých můžete cvičit i doma. A kolik stojí venkovní aktivity jako běh? Nic, jen vaše úsilí!
- Nastavte se na proces zeštíhlení – Na internetu je mnoho videí, či cvičebních plánů, podle kterých můžete cvičit, aniž byste utratili korunu (krom těch za připojení…).
- Zapojte svého zvířecího kamaráda – Udělejte si ze svého zvířátka fitness parťáka. Když s ním budete chodit běhat, či jen rychlou chůzí, tak spálíte dost kalorií a navíc vás to nebude nudit. Můžete se s ním i předhánět.
- Podívejte se na akční členství – Některá fitness centra dělají různé akce a vy si tak můžete vyzkoušet, jestli by vám to stálo za to. Když už je taková akce, tak většinou obsahuje i členství za nižší cenu.
- Výpady, výpady a výpady – Výpady jsou tím nejjednodušším cvikem pro vaše nohy a zadek. Navíc je můžete dělat kdekoli a v podstatě kdykoli. A hlavně zadarmo! Není to super?
- Hitem je zelené fitko – Jedná s v podstatě o park nebo nějakou jinou krásně zatravněnou krajinu, kde si můžete zacvičit. Prostě vytáhnete cvičební podložku a je to.